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대충 살기엔 아까워
얼굴을 볼 때 사람의 수염은 큰 인상을 차지한다. 면도가 덜 되거나 조금 자랐을 때 지저분한 얼굴은 그 사람이 잘 씻더라도 잘 씻지 않는 사람처럼 보인다. 그렇지만 얼굴 피부가 면도만 하면 예민한 사람은 어떡해야 하는가. 또 수염이 하루 만에 덥수룩한 사람은? 매일매일 하기 귀찮지 않은가 그런 사람들을 위해 현대 과학이 답을 내놓았다. 바로 영구 제모다. 피부과에서 시행하는 영구 제모는 사실 진짜 영구 제모라고 하기에는 좀 부족하다. 하지만 필자가 직접 몸으로 시험해 본 결과하기 전과 후에는 드라마틱한 차이가 있다. 장점과 단점으로 나눠서 설명하겠다. 장점 1. 수염이 없어짐. 필자는 수염이 예티 마냥 엄청 많다. 내 조상은 털을 많이 가지고 있는 조상이었나 보다. 그런데 영구 제모를 하면서 볼 인중 목..
운동해라 유산소도 좋고 근력운동도 좋고 다 좋다.운동 방법만 잘 배워서 몸 안다치게 조심히 하면 좋다. 운동하고 나면 근육이 커지거나 살이 빠져서 피부 튼살 같은 거 생길 수도 있는데 영광의 상처라고 생각해라 싫으면 존슨즈 바디로션 같은 거 잘 발라서 보습 잘해가지고 안 트게 조심하던가 튼 살 한번 생기면 없애기 쉽지 않다. 살 급격하게 빼지 말고 여자는 근육량 없애는 안 먹는 다이어트하지 말고 건강하게 먹되 떡볶이, 파스타(크림,로제 이런 거 말하는 거다. 순수 파스타면은 건강식이다),마라 이런 탄수화물, 지방 가득한 칼로리 아주 높은 식품들은 먹지 말고 조금씩 체중 빼면서 S라인과 애플 힘 만들면서 빼면 더 이뻐질 거다. 가슴은 빠질 수도 있고 안 빠질 수도 있다. 이건 모름 남자는 저런 거 잘 안 ..
유산소 운동중 다른 운동제외하고 런닝에 대해서 꿀띱이 있다. 바로 런데이 앱이라는건데 밖에서든 트레드밀에서든 이거 만능이다. 내가 달리는 속도만 정하면 앱에서 뛰는시간 걷는시간 다 알려주고 기본적인 런닝 정보들도 알려준다. 운동초보,런닝 시작하려는 사람들은 꼭 해라 30분 달리기 도전부터 시작하면 좋다. 일주일에 3번씩만 뛰면 된다. 그 이상은 몸에 무리가고 관절이 안 좋아질 수 있어서 3번이 딱 좋다. 다시 한번 말하지만 진짜 좋음 꼭 해라 런데이 앱이다. 광고 아님 중요해서 다시 말함 광고 아님
우선 왼쪽 어깨에 맞았습니다. 주사는 맞을때 별로 아프지 않았고 맞고 시간이 5시간 쯤 지났을때 어깨근육이 다른 독감주사맞은것처럼 근육통과 잘 못움직이겠더라고요. 접종후에는 약을 같이 줬습니다. 진통제라고 하더군요. 밥을 먹고 진통제를 먹으니 병든 닭마냥 고개가 숙여졌습니다. 눈꺼풀은 엄청 무거운 처럼 느껴지고 컨디션은 계속 안좋아서 접종 당일은 하루종일 잤습니다. 잠자다 통증 때문에 깨곤 했는데 엄청 아파서 그런건 아니고요. 뒤척이다가 왼쪽어깨가 눌려서 억! 하고 깼습니다. 금방 다시 잠들었고요ㅎㅎ 그렇게 접종 후 6일이 지난 오늘 아침에 일어났더니 왼쪽 겨드랑이가 전날엄청무척 심하게 가슴운동을 해서 생긴 근육통과 멍든 느낌이나서 인터넷에 검색해보니 백신 예방접종 후 부작용중에 겨드랑이 림프절 부음 현..